Primeras sensaciones del TITAN

Final de la temporadaaaaa! muy contento con el resultado final en el TITAN, e conseguido bajar y bastante mi tiempo del año pasado y a parte de subir de categoría, e realizado más que un memorable 4 puesto en el campeonato andaluz, super satisfechoo!!!!
En el agua conforme aunque pensaba bajar un poco más respecto al año pasado ya que le e metio mucha carga y sólo e podido bajar 3 min. 
En bici super satisfecho, bajando en más de 15min respecto al 2011.
Y a pie es donde más agusto voy, ya que es el parcial que mejor se me da, así que e vuelto a pulverizar mi tiempo ajajjajajajaja
Ahora toca disfrutar de un mes de vacas deportivas, se acabaron las "dietas" (eso que es?) y ahora llegan los excesos (esto sí lo sé!) jajaajajajjajaajajjajajajaajj
Como siempre, sin mi grupo de amiguitos y ekipito no conseguiría nada!!


PD: en breve subiré fotos de la prueba y alguna crónica a modo de resumen jijijij    


Saludos!

SEGUIMOS SUMANDO!!

Bueno después del final de curso he descuidado el blog por motivos vacacionales pero me dispongo a actualizarlo en breve.

El verano a consistido en disfrutar prácticamente todo el mes de Julio y en Agosto sumar entrenos y kms de cara al Campeonato de Andalucía de Triatlon LD.
Destacar en Julio la semana que pasé en los Alpes, sobran palabras para definir y describir aquellos parajes...
En el tema de carreras en Agosto hemos tenido buenas sensaciones en el Acuatlón de Marbella y en el Tri de Estepona, aunque como siempre, necesitamos mejorar en el agua...

Ahora estudiar para algunos exámenes de septiembre y plantear la puesta a punto final del TITÁN.

Carrera las 2 colinas, Fuerzas Armadas

Im-presionante, no tengo adjetivos para hablar de esta carrera, me ha cautivado, enamorado, etc....
Juro que volveré siempre que pueda hacer esta preciosidad de carrera y sé que disfrutaré de ellas muchos años, ya que la carrera es larga y estaré aquí en Granada por suerte.

En mi primera participación en la carrera de las Fuerzas Armadas no me e podido llevar mejor satisfación que en todas las carreras disfrutadas. Lo que mueve esta carrera, siendo popular, gratis, más de 2.300 participantes.... no es normal. Y bien merecido se lo tiene.

Paso hablaros de mi participación dentro de la carrera. A las 8,30 suena el despetador, tostadas con mermelada un colacao y a vestirse que a las 9,30 empieza la carrera.

Por suerte vivo a 5 minutos de la salida así que me lo tomo muy tranquilo, salgo a las 8.20 de mi casa y trotando me voy a la linea de salida, veo y respiro el ambiente deportista que se da allí cita y me coloco en buena posición para quitarme la morralla ajjajaja y pum disparo de salida.

Albaycin

En carrera mantengo un buen ritmo los primeros kms pero reservando que en el tercer km viene el gran cuestón de Gomerez para subir a la Alhambra, subo bien adelante a bastantes atletas y ahora toca la bajada, la hago muy bien ya que entreno mucho por la Cuesta de los Chinos, bajo  muy fuerte adelantando a más tios y ninguno me adelanta. Llaneamos un poco para llegar al nudo gordo de la carrera, donde se despeja el trigo de la paja, el barrio del albaycin, una orquesta charanga nos recibe para lo que nos espera jajajaj impresionado con la multitud de personas que se congregan al paso de los atletas y desde la plaza Nueva subimos al Albaycin, allí ya vamos un grupete de 4 con un ritmo muy bueno, yo me reservo atrás sin tirar aguantando los tirones, total que empezamos el sube, baja, escaleras, cuestón al 20%, vieja que se pone por medio, señoraaa! jajaja callejón con chinos, otro que toca pasar de uno en uno (estrechíllimo), sube, baja y de repente, Mirador de San Nicolás con la Maravilla del Mundo de fondo, más gente animando (turismo) y nso motivamos y empezamos a bajar como cabras, pero en el km 8 noto molestias en la faja abdminal, un flato enorme me impide seguir el ritmo del grupo cómodo pero aun así no me despego, un poco de agua (calor) media naranja, y a "plato"!. Sabía que iba en los primeros 20 puestos y tenía el podium cerca, el grupo se rompe,  me quedo con un chaval solo los 2, pienso que es de mi categoría y al final resultó ser Junior (ojú el niño como andaba).

Mirador de San Nicolás.

A esto se une un dolor en el hombro que no tengo ni idea de porqué es! bueno en las bajadas suelto brazos para relajar y se pasa un poco, km10 ya falta menos, empezamos a bajar del Albaycin hacia calle Elvira, una vez que llegamos a calle Elvira, el chaval con el que iba pincha (íbamos a 3,45 llaneando para meta) y cuando veo la pancarta del último km me pongo a 3.30, a darlo todo! Al final se me hizo largo el km ya que no era un km si no 1.650m. jajajaj los últimos metros mirando para atrás para que el grupo no me cojiera, simplemente aguantar posición y Metaaaaaa!!
 Total; 14 de la General de 1.204 Absolutos.  6 de mi categoría (Senior), 53m


Una maravilla de carrera, la aconsejo a todo el mundo de todos los niveles, un trato perfecto por parte de los militares con un gran despliegue militar en las calles del Albaycin y Sacromonte (muchisimas calles y estrechas, como un laberinto fácil de perderse). Banda de música, charanga, cornetas, vellos de punta....
Bebida isotónica, masaje, un par de birras (barra libre) charlas con conocidos y para casa a comer.

Además de todo, y siendo gratis me llevo todo esto para casa en la bolsa del corredor...si lugar a dudas esta es mi carrera.....

CARRERA ALFARNATE 2012

El 20 de Mayo se celebró la XV carrera de Alfarnate, como era el 15 aniversario regalaban mallo conmemorativo!!
LLegamos al pueblo y como no era de esperar, el día que nos deparó la carrera fue horribleeeee, ya estamos hartitos de tantos días malos. Recoger dorsal y para la flacaaaaa, ya situados en la salida, empezó a chispear y estábamos a unos 6ºC, me pensé muchas veces el no salir, porque de esta manera no disfruto, y la mayoría de las carreras de este año han sido con un tiempo horrible, pero al final decidí salir, y acerté!!  El día abrió y no llovió, eso sí, el frío y el viento nos acompañó toda la carrera.

Yo me la tome muy tranquilito, con la idea de sumar kms y puertos, ya que este año estamos muy verdes encima de la flaca por el comienzo de carrera. Avituallamientos, paradas, charlas con demás ciclistas, ayudas a pinchazos de colegas veretones, etc. hasta que se llegó al puerto final.

Al final me calenté un poco en el puerto del sol, que era el final de etapa y adelanté a varios ciclistas, bajada al pueblo y a comer!
Total: 93 de la General, 3h51m.

Subida puerto del sol

Como es de costumbre, siempre se come de escándalo en este pueblo y en abundancia, así que repusimos fuerzas y vuelta a Granada con los amigos de NevadaBike.

Aconsejo a todo el que quiera participar en esta cicloturista que la haga, la organización un 10, los avituallamientos una delicia (parecia que estabas en la barra de un bar jajajajja)

Muy contento con la carrera y a por la siguiente que es la última antes de empezar los exámenes finales de carrera, las 2 colinas de Granada.

101 Ronda

Bueno, más vale tarde que nunca, eso dicen grandes amigos, y como no voy a dedicarle un espacio en mi blog a una carrera maravillosa como son los 101, aunque sea con un poco de retraso.

Estado últimamente muy ocupado con temas de la universidad, apuntes, exámenes, etc.... así que e tardado en decidirme al hacer la entrada ejejejej

Para empezar, comentar que a sido mi debut en esta carrera y no me ha defraudado para nada! Muy singular a la par que dura y exigente, pero ya nos estamos haciendo a la dureza y diría yo que incluso disfrutamos jajajaj

Llegamos a Ronda el viernes con los grandes amiguitos de Pepe Rey, Paco Portero y Javi (el superpoli) soltamos bolsos y material, y nos ponemos a cenar. Antes de cenar fuimos Pepe y yo a por  nuestros dorsales ya que son de una cesión y luego fuimos a una pizzería cercana donde  donde nos pusimos las botas, en unas 2 a 3 horas ajajajaj, y digo esto porque Ronda estaba a reventar por todos lados (ya me dices tú donde cojones metes a 7.000 deportistas y sus respectivas parejas, familias, ....). Total al final heladito paseo y a la cama!

Al día siguiente desayunamos en el bar de enfrente la casa tostada tuneada con tomate y a prepararse! Nos embarcamos a la salida con un poco de pérdida (mucha gente y nadie sabe ná) al final logramos dejar material de correr en su sitio (duatlon) y dirigirnos a la salida.

La salida oficial fue a las afueras de Ronda, por lo que nos dirigimos hasta allí neutralizados, 10 minutitos de espera y PUM petardazo y todos a pedalear al máximo. Al principio no me quise calentar demasiado y fue a ritmito, iba con el pensamiento de disfrutar y pasar una gran experiencia. Llegaron las subidas, ahí empiezas adelantar a la peña y te motivas con el consecuente calentamiento y así hasta que llegamos al cuartel y nos ponemos las zapas para correr. Corriendo es donde saco mis mejores parciales, así que como me encuentro bien pongo un buen ritmito, hasta que llega la cuesta de la Ermita, y ahí a pesar de adelantar a muchos ciclistas termino por empezar a andar, la calor era agobiante, sobre 38ºC. Bajamos a Montejaque y ya era inevitable pararse en todos los avituallamientos, la calor era terrible, la verdad que me paré muy pocas veces a andar pero cuando me di cuenta de que perdí el dorsal me entró un bajonazo psicológico (entre el calor, y esto pensé en retirarme, pero decidí ir a terminar la carrera).

Al final llego con un gran ritmo a pie al cuartel, cojo la bici sin pensármelo y a por la meta! Muy fuerte hasta la cuesta del cachondeo.... jajaja y luego meta a tope, mucha gente animando y aplaudiendo, una gran carrera que sin duda espero repetir en los próximos años!!

Al final 16 de la General entre los 700 duatletas y 19 de mi categoria, 5h50m, muy contento con los resultados, seguimos avanzandooo.

La próxima será la carrera de Alfarnate y la de las fuerzas armadas el 3 de Junio.

Entrada a meta.

Maratón Sevilla e ICAN

Como dice el título os voy hablar de mi participación en las 2 pruebas, que para mí eran las dos primeras grandes citas del año, y como no, quería hacerlas lo mejor posible.

Os comento primero la Maratón de Sevilla, carrera muy importante en la mentalidad del equipo y donde todos hacemos piña para pasar unos días inolvidables. Fue mi debut en la distancia, pero no obstante, iba sin nervios y con la mentalidad de enriquecerme deportivamente.

El fin de semana fue para enmarcar, tanto por el grupo humano como la experiencia, prometo repetir!! Así que sin más oscilaciones pasaré a resumiros mi carrera desde dentro.
Tenía pensado bajar de 3 horas a pesar de mi debut, ya que hice el planning para ello, por lo tanto me puse los primeros 20 kms a 4,15 pero al paso por la media, vi que no iba en el tiempo exacto, ya que pase la media a 1,29 largo y no a 1,28 como se "suponía", así que decidí apretar y bajar la media en cada km. unos segundos hasta el km 28, 29... y ahí es cuando ví que si sigo con ese ritmo de 4,10 o 4,15 era imposible terminar la carrera así que en el km 30 decidí engancharme a un grupo que iba a 4.20, un ritmo muy cómodo y con el que pretendía llegar  a meta.....   pero no fue lo que sucedió! jejeje en el km 34 ya ví que esto se iba a ser largo....
y mi amigo el del mazo llegó en el 36!  pinché rotundamente,, llegué a ponerme a 5, 6, el km muy mal. un camino agónico. Ya sólo pensé en terminar la carrera, y cuando ví el estadio de La Cartuja me alegré pero aún así pasé los ultimos km muy mal. Al final termine la Maratón entrando en el Estadio en esa curva maravillosa de la que siempre me ha hablado mi gran amigo Paco Portero, en la cual se te ponen los vellos de punta al ver la gente en el graderío aplaudiendo el esfuerzo titánico de todos los maratonianos.

Sobre todo mencionar a los superheroes que sin ellos esto no hubiera sido posible; Paco, Diego, Pepe, Rosa, Alvaro, Ana, Manuel, los que no me acuerdo y un servidor, gracias por dejarme formar parte de vuestras vidas!!

Respecto al reciente ICAN decir, que me ha gustado mucho, el recorrido de bici, (aunque un poco peligroso en algunas zonas) y el día que nos hizo fue espléndido y como no mencionar mis amiguitos que también estuvieron presentes! ya que sin ellos no voy a ningún lao  jajajaaj
La natación fatal, horrible, salí con síntomas de hipotermia, con solo decir que hice una transición de 13 minutos!!! jajajaj no podía desabrochar el casco, las zapas, mallot.etc.... bueno se pasó el mal trago y nos pusimos en la frente el subir el puerto de Ojén, y lo hicimos de escándalo a pesar de llevar pocos kms en las piernas, la segunda subida muy bien también y ya solo faltaba encarrilar la carrera bien. En la carrera a pie me sentí muy bien al principio pero quise guardar para el final e hice gran parcial 1.27 siempre como no, cruzándome con el equipo ejejejeej que diversión!

General 276
Categoría Senior 29
Natación 47:40
Bici 2:57:14
Carrera 1:27:35
Tiempo 5:31:19

Al final muy contento, excepto al no encontrar mi bolsa jajaja y como no, ese equipito que no tiene nombreeeee!!

estudiar, estudiar, estudiar....

Hola amiguitos! Después de una dura y larga navidad, estamos de nuevo en Granada inmerso en mi nueva etapa de la vida me encuentro feliz como una perdiz. Después de un trimestre de clases y más clases en la carrera llegaron los exámenes del primer cuatrimestre, los esperó con ansias de terminar. Los agobios y las tensiones empiezan a aparecer por falta de tiempo... jejejej porqué será?....  Pero tengo buen presentimiento y espero que todo salga lo esperadoo. Entre tantas clases también hemos tenido momentos de fiestas y salidas al campo, con los compañeros de clase, la verdad que salir al campo a dar clases es una maravilla.

Os deseo un feliz año y que las metas se cumplan!!!